अश्वगंधा के साइड इफेक्ट क्या है?

अश्वगंधा का अगर सही मात्रा और सही तरीके से सेवन न किया जाए तो यह नुकसान पहुंचा सकता है. सबसे पहला सवाल यह है कि अश्वगंधा की तासीर क्या होती है. तो असल में अश्वगंधा की तासीर गर्म होती है. इसलिए अधिक मात्रा में इस्तेमाल करने से यह गैस, अफरा, उलटी, दस्त, ज्यादा नींद आना जैसी समस्या पैदा कर सकता है.